★エアコン冷えはお肌の天敵★
- 2018年07月31日
- その他
みなさん、こんにちは
マリアクリニック豊田院です
毎日暑い日が続いておりますが、皆さん体調は崩されていませんか?
先日、柏崎Dr.のお誕生日を豊田院でもお祝いしました!
今回はアイスケーキをみんなで食べました
が!!途中から寒くて震えながら食べました!笑
久しぶりのアイスすごく美味しかったです♡
ちなみに先生は一番最初に完食していました笑
しかし、〔冷えは万病のもと〕ということわざがありますよね!
暑いからと言って冷たいものばかり食べたり、寒いと感じるほどエアコンの効いている部屋に
ずっといるのはお肌にも身体にもよくないんです!
冷えが原因でおこるお肌トラブルとして、
お肌のターンオーバー(新陳代謝)がうまく行われないということがあります。
ターンオーバーとはお肌の新陳代謝(生まれ変わり)です!
お肌のターンオーバー(新陳代謝)がうまく行われないと
①ニキビの原因
②お肌のくすみ
③シミの原因
④お肌のごわつき〔角質がたまる〕
などのトラブルがおきます!!
冷えはお肌の天敵です!!
だからといって、暑い日にエアコンのない所にいたら
熱中症になってしまいます!
体の冷えの原因は、エアコンのみではなく
冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎ、湯船につからない(シャワーですませる)、
汗をかかない、日々のストレス などが原因なこともあります。
知らず知らずのうちに体を冷やしてしまっているのです!
ターンオーバー(新陳代謝)を促すのは
運動をして汗をかいたり、暖かいものを食べたりする事で可能です!
しかしこの暑い日が続く中で毎日となると
少し無理をしてしまう方もいるかとおもいます!
せめてお顔だけでもターンオーバー(新陳代謝)を促し
正常のサイクルにしておく事でシミやニキビを防ぎたいですよね。
ターンオーバー(新陳代謝)を促すには
ピーリングや、レーザー、フォトフェイシャルも効果的なんです!
なかなか普段ターンオーバー(新陳代謝)を意識する人は少ないかとおもいますが
私達はターンオーバーこそが美肌に大切だと思っています!
ターンオーバー(新陳代謝)を促す事でシミもニキビも出来にくくすることが可能です♡
ターンオーバーの周期には個人差もありますし、
一般的には年齢とともにターンオーバーは低下していきます。
シミが増えてきた、お肌がくすんできた、ニキビが出来てきたという場合は
早めにご相談ください!
ここまでターンオーバーの促進についてお話をしてきましたが、
ターンオーバーは早めればいいというものでもありません!
顔を洗い過ぎてしまったり、角質ケアばかりしているとターンオーバーが
早く乱れ水分不足のお肌になってしまいます。
お肌は丁寧な保湿や、保護もとても大切なんです!
ピーリング、レーザー、フォトフェイシャルは基本的なサイクルはありますが
ひとりひとりに合ったケアの方法と頻度をご提案させて頂きます♡
お肌にお悩みがある方は是非気軽にご相談くださいね♡