日焼け後の緊急ケア♡

こんちには

マリアクリニック安城院です!(^^)!

暑い日が続いておりますが、体調は大丈夫でしょうか

 

 

今まで、日焼け対策についてお話させていただいておりましたが、

 

「紫外線対策していたのに日焼けしちゃったーーーーーーーーーーーーー」

 

そんな時ありますよねちなみに私は運動会後のＢＢＱの後こんな感じでした

 

 

今日はそんな時に役立つ日焼け後の緊急ケアについて3点お話しますね♡

1.冷やす＆保湿

①まずは冷やす

日焼けはやけどの一種ｎなので、冷やすことが何よりも大切です！！！

冷たいシャワーを浴びるか水風呂に入りましょう。冷やした後は、日焼けした箇所全てに濡れタオルを巻きます。日焼けが激しい箇所は、保冷剤をくるんだ濡れタオルや氷水を入れたビニール袋を使って念入りに冷やしてあげましょう。

②保湿・カバー

冷やした後は、しっかり保湿をして肌を保護してあげましょう。全身に化粧水をたっぷりつけて水分を補ったら、乳液（またはクリーム）を塗ります。

ポイント1.化粧水は手でたっぷりつける
化粧水をつけるときは、コットンは使わずに手のひらでつけることをおすすめします。普段であれば手でもコットンでもお好きな方で良いのですが、日焼けした肌はデリケートな状態なので、手のひらでやさしくなじませる方が摩擦が起きにくいためです。

 

2.水を多めに飲む

日焼け直後は意識してこまめに水分補給をしましょう。

身体に水分が足りていない状態なので、スキンケアでの外側からのケアに加えて、水分補給で内側からもケアをしてあげることが大切です。

3.早く寝る

思いっきり日焼けをしたときは、体全体がデリケートな状態だと言われています。ケアを終えたらできるだけ早めに寝るようにしましょう。

 

 

みなさん早めのケアでしみ・シワ対策しましょうね

 

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