飲む点滴！甘酒！！

こんにちは

マリアクリニック安城院です

今日は雨でジメジメしていますが、車がキレイになるなーとプラスに考えています

 

急ですが、最近ハマっているものを紹介したいと思います

それは飲む点滴と言われている、、、。

甘酒（米麹）

です。

甘酒には疲労回復や美に繋がるものが入っています

・過剰なメラニンの生成を抑えてくれる効果

・皮膚を活性化させる効果

・脂質の代謝を促進

様々な効果があり、ダイエット・美肌といった女性には嬉しい効果が期待できます

私は無調整の豆乳と甘酒を割って飲んでいます

１ヶ月続けて-３㌔　フィットネスにも通い始め筋肉もついてきています

夏に向けて頑張っています

 

昨日金スマで腸活についてやっていましたが、その中で甘酒+いちごが紹介されていました

女性に多い便秘にも良く甘酒は発酵飲料で、イチゴには食物繊維が含まれているため

最高の組み合わせだそうです

甘酒が苦手な方も組み合わせを変えると飲みやすいようですね

 

学生の時より運動量も減り筋肉も落ちていきます

適度な運動と無理のない食事をすることで徐々に肌や身体に変化が出てきます

是非お勧めです

 

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