美肌への7つの習慣♥
- 2017年05月17日
- その他
みなさん、こんにちは。
マリアクリニック安城院です
私、最近は週末にシフォンケーキを作っております
これが初めの方に作ったシフォンケーキ完全に焦げてますね
そして、試行錯誤を重ねる日々が・・・
最近のシフォンケーキ
しっかり膨らんで、表面も綺麗に花が咲くように焼けています
何度も失敗をして、だんだん成功に向かっていくのです
『シフォンケーキは一日にしてならず』
・・・って美容についても言える事ですが
『美も一日にしてならず』
なんです。本題に入りますね
月1日のケアでエステやクリニックに通ったりされている方も
いらっしゃるとは思いますが・・・
毎日のケアを怠っていてはもったいないです!!
毎日のケアがあるからこそ、毎日のきれいな素肌があるのです
今日は、おうちでもできる毎日のきれいになれる習慣をお伝えします♪
1、ビタミンCを積極的に摂る
2、1日1個のトマトを食べる
3、1日1食、動物性たんぱく質を摂る
4、おやつにも気を抜かない
(乾燥肌⇒アーモンド むくみ⇒バナナ ニキビ⇒イチジク・プルーン)
5、からだを冷やさない
6、忙しいときは、手軽にジュースで栄養補給(必ず100%のものを)
7、休日こそ、お料理にひと手間かける
この習慣、特に難しいこともないので少し気をつけるだけでいいのです
行動が変われば習慣が変わる♪
習慣が変わればからだが変わる♪
からだが変われば運命が変わる♪
運命が変われば人生が変わるのです
みなさん、一緒に美肌を目指していきましょう
詳しくはこちらまで↓↓
マリアクリニック安城院 0566-72-5555
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