紫外線に強いお肌へ
こんにちは、マリアクリニック安城院です
8月も終わりになりますが、まだまだ暑い日は続いていますよね
うっかり日焼けしちゃった方もいるかと思いますが油断禁物ですよ
今回は『中からも紫外線対策になる食べ物』紹介です
☆鮭・イワシ・サバ・クルミ
オメガ３という炎症を抑えてくれる成分が多く入っています！
日焼けによる細胞へのダメージから身体を守ってくれる働きがあるそうです
☆トマト
リコピンが豊富で紫外線によって起こる肌のかゆみにも有効だそうです！
抗酸化物質であるリコピンがメラニンの生成を抑えてくれるため、
朝に摂るといいそうです
☆ダークチョコレート・ココア
カカオに含まれるフラボノイドがシミの原因となるサンバーン（UVB）におけるお肌トラブルに
効果があると言われています！
フラボノイドは抗酸化作用が高く美容にもいいとされています
是非、積極的に生活に取り入れてみてください
しかし、、
すでにうっかり日焼けしてしまった方
まだ、あきらめないでください
とにかく、日焼けした直後は赤くなっていてやけどの状態なので
何よりもまず、冷やします
その後、しっかり保湿をしましょう
そして、保湿した後もアイスパックなどで長時間冷やすのが後々の炎症を悪化させないそうです
美白化粧品は刺激が強いため、この時点で塗るのはNGです
そこで、代わりにビタミンCが大切になってきます！
ビタミンCは抗酸化作用が強く、炎症も抑えてメラニン生成を抑えたり、コラーゲンを作りだしたりと
美肌効果が抜群です！！
今ですと当院では、
高濃度ビタミンC点滴 6回 ￥５８,３２０⇒￥５０,０００
となっております
是非、日焼け後の対策にお役立てください！！
日々の紫外線対策が５年後、１０年後に大きな差となってきます！
今からでも遅くありませんよ
気軽にご相談お待ちしております
マリアクリニック安城院０５６６－７２－５５５５
マリアクリニック豐田院０５６５－３６－４１１１
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