３６５日！！紫外線は敵です！

こんにちは

マリアクリニック豊田院です

いつも、スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます

 

１０月も下旬に差し掛かり、どんどん気候が涼しくなってきました

なんだか、季節が冬に向かっているなぁ～と感じますね

皆様体調は崩されていないでしょうか？？

手洗いうがいをしっかりして、体調管理には十分お気を付け下さい

 

 

今回は、紫外線についてお話させていただきます

皆様、最近は涼しくなってきたせいか、夏に比べると紫外線対策に手を抜いていませんか

 

紫外線には、３６５日気をつけなくてはいけないんです

気象庁によると、季節的には夏が一番紫外線量が多く、秋にかけて少なくなり、冬にはもっとも少なるとは言われています

また、快晴時の紫外線量を１００とした場合、大体うす曇りの場合が８０～９０、曇りで６０、雨の場合は３０を記録するそうです

 

私達は、紫外線から逃れることはできないのです

 

紫外線のダメージは、年齢を重ねて生じる自然生理的老化とは異なるもので、

肌の色がくすんできたり、張りがなくなってきたり、しみ、しわ、たるみとして現れ、

さらには皮膚がんが生じることもあります

紫外線は怖いですよね

 

不必要な紫外線を浴びないようなライフケアを心がけることが大切です

長袖・長ズボンなどで肌の露出を控えたり、サングラス・帽子を着用すること

そして、UV-A・UV-Bを遮断できる適切な日焼け止めを使用して、

顔や首だけでなく、紫外線があたる部分をしっかりと守りましょう

 

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