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安城院

スタッフブログ

洗顔を制する者が美肌を制す!

こんにちは、マリアクリニック安城院です

もう11月も半ばですね

秋っておいしいものいっぱいだしついつい食べ過ぎてしまいます

先日は11月から美味しくなるという牡蠣を食べにいきましたよ!

最もおいしくなるのは、産卵を終えた3月と4月らしいです

牡蠣にはアミノ酸やビタミン、ミネラル、タウリンなどが豊富で

低脂肪かつ栄養価が高い食べ物なのです!

更に亜鉛が豊富で細胞の新陳代謝を促進したり、皮膚や髪に潤いを与えてくれたりと

美容効果もすばらしいです

是非ご賞味くださいね

 

今回はこうした更なる美容の基礎となる、

基本の洗顔についてのお話となります!

皆さんは普段の洗顔はどうしてますか?

 

意識して洗っていますか?

 

どんなにお肌をケアしていても、間違った洗顔、保湿をしていては

もったいないです

この機会に、日頃の洗顔を見直してみましょう

まず一連の流れですが

:洗顔→導入液→化粧水→乳液→クリーム→UVケア

:クレンジング→洗顔→導入液→化粧水→クリーム

と双方順番は基本的に同じです!

ここで詳しくチェックしていきましょう

【クレンジング】

メイクの汚れはその日に落とす事が大切ですが

ゴシゴシ時間をかけて洗ってませんか?

 

クレンジングは優しく短時間が基本

時間をかけすぎると良い油分も落とし過ぎてしまいますし

かえって乾燥肌の原因となってしまいます!

また、オイルクレンジングはクレンジング成分が強く

ポイントでの使用は良いと思いますが、

日頃はクリームタイプかジェルタイプがオススメです

【洗顔】

洗顔するときは泡たててますか?

流すときゴシゴシ擦ってませんか?

洗顔も泡で優しくが大切泡のクッションがないと余計な力が加わってしまいます。

流すときもぬるま湯で擦らずパシャッと流してあげましょう!

額・小鼻・Tゾーンは皮脂が溜まりやすいので丁寧に洗ってくださいね

【導入液】

導入液は化粧水の浸透をよくしてくれ、使わなかった場合と比べると何十倍も浸透率が変わってくるとか・・・

逆に、導入液だけでその後のケアをおろそかにしていると、肌状態悪化の一途をたどるかもしれません。。

しっかりなじませてから化粧水をお肌に入れていきましょう!

【化粧水】

大量に手に取ってバシャバシャ付けていても肌に入っいきません!少しずつ重ねて付けていくことが大切

是非コットンにとって下さい!

【クリーム】

クリーム付けるとベタベタするから嫌って付けてない方!

化粧水せっかく入れたのに逃げてしまいますよ

しっかり水分逃がさないようにクリームで蓋してくださいね

【UVケア】

紫外線は年中降り注いでいます!

何も塗らずに外を歩こうなんて・・・

矢が降り注ぐ中、盾を持たず歩くようなものです

紫外線レベルを見極めながらSPF(日焼け止めのレベル)を選択していきましょう

本日はここまで『基本の洗顔』についてお話しました!!

365日セルフケアをしていくなかで一番の要だと思っています!

つけすぎない、擦らない、洗いすぎない、日に当たりすぎない

事を『美肌の4原則』として日々のセルフケア頑張っていきましょうね

 

当院では独自の洗顔チェックから行っております!!

何かご質問・ご相談あれば下記までお気軽にお問い合わせください

マリアクリニック安城院:0566-72-5555

マリアクリニック豐田院:0565-36-4111

 

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