正月太り、どうやって解消する!?
- 2020年01月21日
- その他
皆さん、こんにちは
マリアクリニック豊田院です
いつもブログをご覧頂きありがとうございます
年が明けて、もう3週間も経ちますね
お正月気分はもうとっくになくなってしまったので、
体型や体重だけ、正月太りが残っているという方もいるのではないでしょうか
なぜ、正月太りするのか(。´・ω・)?
そして、なぜ正月太りは解消にくいのか(。´・ω・)?
についてお伝えしたいと思います。
≪なぜ、正月太りをするのか≫
もともと、冬は気温が低く代謝が下がるため太りやすい状況になっています。
体温が1度下がると、代謝が12%下がると言われています。
冷えがあると、むくみやすく、太りやすくなります。
そんな時期に、お節料理やお酒など飲食の機会が多く、また運動の機会も減るため
正月太りしやすいと言われています。
また、お節料理にはたくさんのお砂糖が使用されており、
糖質を摂りすぎると、脂肪として蓄えられるため正月太りしやすくなります。
≪なぜ、正月太りは解消しにくいのか≫
痩せるためには、消費カロリーを増やさないといけません。
そのためには運動するしかないのですが、寒かったりすると動きたくないですし、
いつも以上に運動しないといけなくなります。
なかなかいつも以上に・・・というのは大変ですよね
そのため、正月太りはなかなか解消しにくいのです。
暴飲暴食しても、三日以内に調整出来ればいいのですが、もう3週間も経ってしまった今、
どうやって痩せるか・・・
食事制限をすることで、痩せることは可能ですが、
摂取カロリーを減らしすぎてしまうと、代謝がますます悪くなり痩せにくくなります
マリアクリニックでは
ダイエット点滴や高周波、キャビテーションなどでダイエットのサポートをしています。
ダイエット点滴には下記のものが含まれており、代謝をUPしてくれます。
*Lカルニチン→脂肪代謝効果をUP
*αリポ酸→新陳代謝を促進し体脂肪の増加を抑える
*ビタミンB1→糖質の分解を促進
*ビタミンB2→脂質の分解を促進
高周波は
短時間で深部体温を上げることにより、脂肪燃焼を促進
血流改善により老廃物の排出を促します。
キャビテーションは
脂肪膜を破壊することで、脂肪細胞の数を減らします。
この他にも、ダイエットのサプリや内服も扱っております。
正月太りは少しでも早く解消することがカギとなります
一緒に、ダイエット頑張りましょう
マリアクリニック豊田院 0565-36-4111
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