老化予防には日焼け対策🌞

こんにちは！マリアクリニック安城院です！いつもブログをみていただきありがとうございます

気づけばもうすぐ4月新年度が始まりますね

 

さっそくですがみなさんはご存知ですか？お肌の光老化（ひかりろうか）

光老化とは、、、 紫外線をはじめとする太陽光線を身体の表面に ５分から数十分浴びることで１日に必要なビタミンＤ（＝カルシウムのバランスを整えるのを手伝ったり、骨の健康を保つのに働いています。また最近では、免疫力アップ効果やガンや糖尿病、自閉症、妊娠しやすい体作りなどに有効かもしれないという報告もされるようになってきています。）が皮膚で生成され健康維持に役立ちます。

 

一方、、、

長期間、無防備に浴びるとお肌の光老化がおこります

肌の光老化は、年齢を重ねて生じる自然老化とは異なるもので、

肌の色がくすんできたり、張りがなくなってきて しみ、しわ、たるみの原因になります。 さらには皮膚ガンが生じることも

 

お肌の奥には長年紫外線を浴び続け、蓄積されたしみ（メラニン）がたくさんあります。 お肌のハリと弾力はコラーゲンとエラスチンによって保たれていますが、年齢とともに弱くなりしわ、たるみの原因になってしまいます。

 

では、紫外線対策はいつから始めたらいいの？とお考えの方も多いかと思いますが

実は、、、『紫外線対策は1年365日必要』になってきます！

紫外線には、ＵＶＡ、ＵＶＢ、ＵＶＣと3種類あり、

ＵＶＡは4月～8月が最も強いといわれていますが、なんと冬の間でも半分ほどしか弱まらず、

1年中肌にダメージを与え続けていることになります

一方ＵＶＢは、6月～8月が最も強く、冬はその5分の1程度まで弱まります

紫外線対策はＵＶＢに限っては夏だけで良いかもしれませんが、ＵＶＡは冬でも十分な量が降り注いでいるため

季節を問わず365日の紫外線対策が必要と言われています

とはいえ、紫外線のピークは5月から9月にかけてなので、夏本番前今から紫外線対策を習慣化させていくことが

とっても大切になります

 

１０年後２０年後の自分のお肌はどうなっているでしょうか？

 

今からできる対策としては

①日焼け止めを日常的に使用して、今後の光老化から身を守ること。

②保湿をしっかりして、お肌の内部を整えること。

③一人一人に合わせた治療をすること。

 

当院でも飲む紫外線対策として『ＳＯＬＰＲＯ』を取り扱っています

紫外線により肌老化を防ぐ、「抗酸化作用」に注目し、臨床効果のある成分・量を配合しています

塗る日焼け止めだけでは防ぎきれない紫外線対策をサポートし、飲み続けることにより紫外線に負けない強いお肌へ導いてくれます

 

 

スプレータイプの日焼け止め「U-Vlock　スプレー」も新しく導入しました！

スプレータイプは日焼け止めの塗り直しや重ねづけ、塗りにくい箇所にも使用しやすいです

 

また、車ではサングラスを使用し、目から入る紫外線にも対策していきましょう

 

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