勉強会！！

いつもブログ見ていただきありがとうございます

昨日は安城院のスタッフ同士で勉強会をしました

スタッフのみんなとても勉強熱心で、今回は食事について勉強会をしてくれました

美容では必須のビタミンＣ

みなさんご存じのとおりビタミンＣには強い抗酸化作用があります。

抗酸化作用＝老化を防ぐ

作用が強いビタミンということです

このビタミンは水溶性のビタミンンといって体内に蓄積できないビタミンなのでサプリメント・点滴・注射などで摂取する必要性があります

食べ物では、主に果物・緑黄色野菜・いも類などに多く含まれております

なかなか食べ物で補うのは難しいとは思うので当院ですと高濃度のビタミンＣ点滴はかなりおすすめしております

特に、運動をする方・タバコを吸う方・ストレスの多い生活をしている方は活性酸素が発生しやすく通常よりもかなり多くのビタミンＣが必要になりますので定期的にビタミンＣを補ってくださいね

今回はビタミンＣのお話をさせていただきましたが、ほかにもビタミンはたくさん種類があります。

やはりバランスよく摂取するのが、健康にも美容にもとても大切ですね

ほかにもいろいろな点滴、注射、内服などご用意がございますのでなんでもご相談ください

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