マリア10カ条(^O^)

今日はマリア10カ条をご紹介します。

 

 

今月のマリア10カ条は

一日に水分1.5ℓを摂取しよう！

です！！

 

なぜ、水を飲むと体にいいのか？

12の理由があります

 

 

 

1.体の水分バランスを整える。

 

2.カロリー摂取を抑える。

 

3.認知力が上がる。

 

4.筋肉に活力を与える。

 

5.関節を滑らかに動かす。

 

6.肌をより綺麗に強くする。

 

7.頭痛が治まる。

 

8.腎臓の働きを助ける。

 

9.がんを予防する。

 

10.インフルエンザを撃退する。

 

11.心臓を健康にする。

 

12.快便を助ける。

 

 

水を摂取することによって

こんなに健康にいいことが沢山あるんですね！

 

 

マリアでは、みなさんの生活習慣まで

サポートできるよう工夫をしています。