2019年?スッキリスタート！

新年あけましておめでとうございます。

マリアクリニック豊田院です

いつも、マリアクリニックのブログをご覧くださりありがとうございます

 

今年でマリアクリニック豊田院は１０周年を迎えます

１０年も皆様に通っていただけたと思うと、感謝の一言しかありません

これからも、よりたくさんの方にきれいになっていいただけるよう

そして、すでにマリアクリニックにご来院頂いている方には、より輝いて頂けるよう

お手入れとアドバイスさせて頂きます。

これからもよろしくお願い致します。

 

さて、今週から本格的に仕事始めされた方も多いのではないでしょうか

皆さん、正月太りで体が重い・・・なんてことはありませんか

私もそんな一人ですが、患者様からも『正月太りしちゃった』というお声を耳にします

 

『正月太り』とよく言いますが、

皆さん、この『正月太り』とはどういう状態なのかご存知ですか

 

クリスマスから年末年始にかけて、摂取カロリーが多くなるため体重増加するというのも間違いではないのですが

正月太りとは、塩分摂取増加によるむくみ、そして運動不足によるむくみが大きな原因です

 

テレビも特番番組がたくさんやっているので、お家でゴロゴロ・・・

普段忙しいと、たまの長期連休はのんびりしたくなっちゃいますよね。

 

でも、諦めないでください

正月太りは少し普段の生活を変えるだけで解消できるんです。

解消方法としては、血流を改善し老廃物の排出を促すことで、むくみ改善につながります。

 

まず、食事は白米ではなく玄米に変えてみたり、ショウガを使用した料理などを食べる、塩分を控えるなどです。

食事以外には、お風呂の時に、脂肪をもみ解すことで、血流を改善し正月太りの解消に近づいたりします。

正月太りは、腰回り、お腹周りがぽってりしやすいので、骨盤を意識したストレッチすることも有効です。

 

正月太りで老廃物が滞ったままになると、いずれ老廃物と脂肪が結合してセルライトが出来てしまいます。

セルライトは手強いので、そうなる前に正月太りは解消しておきたいですね。

 

当院では、メディカルダイエットを行っております。

メディカルダイエットといっても、いろいろありますが

正月太り解消に役立つのは、高周波です。

高周波は、深部温度を短時間で上げることによって、脂肪燃焼を促します。

またマッサージも行いますので、老廃物の排出を促し、むくみの改善に効果的です。

 

興味のある方は、お気軽にお問合せ下さいね

 

マリアクリニック豊田院　０５６５-３６-４１１１

マリアクリニック安城院　０５６６-７２-５５５５