マリアクリニック♥キレイの法則・習慣１０ヵ条♥

こんにちは

マリアクリニック豊田院です

いつもマリアクリニックのブログ、インスタグラムをご覧頂きありがとうございます。

 

本格的に寒くなってきましたね

患者様からも、『今年の冬はめちゃめちゃ寒いらしい・・・』という話を最近よく聞きます

風邪を引かないように気を付けましょう♥

 

 

当院、マリアクリニックには

『キレイの法則・習慣10か条』というものがあります

当院に掲示しているのを見たことはありますか？

入口付近に大きく掲示していますので、まだ見ていない方は是非ご覧下さいね

 

 

では、当院がキレイになるために必要であること

患者様にお話しさせて頂いている10か条をご紹介します

 

笑顔が素敵な人になろう

口角をキュッとあげてリフトアップ

自分も周りもハッピーになります

 

１日に水分は1.5Ｌ以上摂取

目安は体重Ｋｇ×30㏄こまめに

水を摂取をオススメします。循環を良くし身体も肌も健康に

 

その日のメイクはその日のうちに落とそう

美肌は洗顔と保湿から

 

１日１回は体重計に乗ろう

自分の身体の状態を知ろう

 

 

ありがとう！感謝の気持ちを常に持とう

感謝の気持ちを言葉で相手に伝えましょう

感謝の気持ちを伝えた方も相手もどちらも心が温かくなります

 

日焼けは一年中、サングラスもかけよう

手の甲まで塗ると更にいいです

 

鏡をみるのをすきになろう

見ればみるほどキレイに

鏡を見ながら褒めてあげましょう

 

目指せ背中美人

天使の羽体操をしよう

背中にある　やせ筋

を刺激しよう！！！！！！

 

美は食事から

野菜・フルーツから食べよう

今、あなたが口にしたものがこれから身体と肌をつくる

 

プラスの言葉をたくさん発しよう

どうせ、自分なんか、いまさらはＮＧ

 

 

 

 

どれも本当に大切なものですよね。

 

キレイでいるためには、今！今！今です

今から始めないとキレイは保てないですよ

美容クリニックは今ある悩みを解消させていただくところでもありますが

予防をしていただくことも伝えています。

「シミが出来てからではなく、シミが出来る前に予防してください」と、、、

 

 

 

 

 

 

自分の目標にしているキレイを作るには手間・時間が必要ですね。

ですが、キレイは作れるのです！

 

今からでも始めましょう

 

 

 

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