健やかな髪と肌に✨

皆さんこんにちは

マリアクリニック豊田院です

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外を歩いていると緑葉や色鮮やかな花々が咲き始め、春もすぐそこまでやって来たのを感じます

天気の良い日は和菓子を買ってお花見したくなりますね

 

さてさて、今回は『ビオチン』というビタミン剤についてご紹介します

 

ビオチンを一言で言い表すなら『髪&肌の状態を健やかに保つビタミン』です

 

 

ビオチン＝ビタミンB群に属する水溶性ビタミンの一種

栄養素の中でも脂質やアミノ酸、糖の代謝に関わり、体内でコラーゲンを合成する際に役立ちます。アルカリや酸、光に対しては安定していますが、熱には弱い性質を持ちます。

 

名称について

ビオチンは、発見された当初は”皮膚との深い結びつきがあるビタミン”からビタミンHと命名されました。

別名ビタミンB7と呼ばれることもありますが、最近ではビタミンB7やビタミンHよりもビオチンと称されることがほとんどです。

 

ビオチンの育毛効果

ビオチンは、アミノ酸の合成に関わっており、健康な毛髪を育てる為に不可欠な栄養素です。

毛髪の主成分であるケラチンは、タンパク質の一種であり、もともとは複数のアミノ酸が連結したものです。

言い換えれば、ビオチンは、毛髪の主成分であるケラチンの生成をサポートする重要な役割を担っています。

 

実際に、ビオチンが体内で不足していると脱毛症状が現れることがあります。過去の臨床試験では、脱毛症の患者にビオチンを投与したら抜け毛が改善したという報告もあります

 

 

育毛以外の働き

ビオチンには、爪や皮膚、粘膜の状態を健やかに保つ効果があります。

近年では、爪や皮膚のトラブルに対してビオチンサプリの処方を推奨する医師もいるほどです。

 

白髪対策に効果があるの？

残念ながら、毛髪の健康状態を保つ働きはありますが、白髪を改善させる効果は期待できません。

白髪は、生活習慣や加齢、ストレスなどさまざまな原因により起こります。その為、ビオチンサプリを服用して栄養を補っても、白髪改善ささるだけの栄養バランスを整えるのは困難です。

 

生卵の過剰摂取をすると、ビオチンの吸収が阻害されるとの報告があります。

 

当院でもビオチンを処方することは可能です

興味のある方はぜひスタッフまでお声掛けください

 

 

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