猫背になってませんか？目指せ！背中美人!!

みなさん、こんにちは

マリアクリニック豊田院です

インフルエンザが流行っているようですが、皆さんはだいじょうぶですか

マリアクリニックは、誰一人インフルエンザにかかることなく、元気いっぱいに診療してますよ

 

今回ご紹介するのは、マリアクリニック　キレイの法則・キレイの１０ヶ条

目指せ背中美人！天使の羽づくり体操

 

これは、肩甲骨をしっかり動かして背中美人を目指しましょう!!というものです

背中美人ってみなさん意識してますか

現代はスマホやパソコンの普及によって猫背の人が増えてきています

猫背では背中美人ではないですよね

 

背中美人のためには、関節である肩甲骨をしっかり動かしてあげることが大切になってきます

関節は動かさないと、どんどん硬く固まっていきます

固まったままだと、猫背になったり、肩こりが慢性化したり、背中にお肉が付きやすくなったり・・・

背中美人からかけ離れた背中になっていきます

そして、後ろから見た時に老けて見られるということが起こってきます

 

肩甲骨をしっかり動かしてストレッチしていくことで、肩甲骨(関節)がほぐれ背中美人になります

お肌が綺麗になって若々しくみられることも大切ですが

背中美人になって、後姿も若く見られたらうれしいですよね

 

寒いとついつい背中を丸めてしまいがちですが、それでは背中美人ではありませんよ

夏はあっという間にやってきます。

寒い時こそしっかり、ストレッチして

薄着になる夏に向けて、今から背中美人を目指しましょう

 

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