たるみ予防＼(^o^)／

みなさん、こんにちは＼(^o^)／

マリアクリニック安城院です

みなさま体調は崩さされていませんか

最近夜は風が強いので飛ばされないようにしてください

季節の変わり目なので気を付けてくださいね＼(^o^)／

 

 

今日は簡単にできるたるみ予防体操をお伝えします

口輪筋鍛えることでたるみ予防になります＼(^o^)／

みなさん、「舌回し」というのを聞いたことありますか？

『舌回し』

①口をOの字に開く

②唇を前に出し、口をすぼめる

③歯と歯茎の上を口の中で一周させる

④左周り、右周りを５回ずつ、朝晩１セット

 

口輪筋を鍛えることで、小鼻の横の縦ジワの改善や口角が

上がりますたるみの予防は日頃から毎日コツコツやることが

大切になります＼(^o^)／

効果としては・・・・・・・・・・・・・・・

たるみの予防だけではなく

滑舌が良くなる

ほうれい線が消える

二重あごの改善

よく眠れるようになる

 

たるみだけではなくて・・・・・・・・・・

こんなにも効果が期待できます

 

ぜひ試してみてください

 

 

マリアクリニック安城院０５６６－７２－５５５５

マリアクリニック豐田院０５６５－３６－４１１１